『結婚生活、婚活、他』 日常生活の工夫で成功した、40代のダイエットのオススメ3選
ダイエットに成功しているので今回はその内容を記事にしてみます。
体重がMAX64㎏から、今は57㎏になりました。
正確には図っていませんが、期間は多分7~8か月間ほどです。
現在のBMI値は20くらいで...
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【日常生活の工夫】
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